マッチングアプリでの出会いが一般的になった現代においても、「やっぱり使うのが怖い」「知らない人と会うなんて不安」という声は多いです。
しかしまずお伝えしたいのは、「怖い」と感じるのは、あなたが自分自身の人生を大切にしようとする、極めて正常な自己防衛本能であるということです。

近年、利用者の急増に伴い、真剣な出会いを求める人の裏で、悪質なユーザーや業者が紛れ込んでいるのも事実です。
警察庁の発表によれば、SNS型ロマンス詐欺や投資詐欺の被害者は2023年から2024年にかけての約1年半で3,784人（※警察庁「SNS型ロマンス詐欺について」）に上り、特に20代の被害率は他世代の約3倍（9.1%）というデータも出ています。

大切なのは、根拠のない不安で足踏みすることではなく、「怖さの正体」を正しく理解し、適切なロジックで対策を講じることです。
本記事では、最新のトラブル事例やアプリ運営の裏側、さらには結婚相談所との比較まで網羅的に解説します。

この記事を読むことで、以下のメリットが得られます。

  • 「怖さ」の正体が明確になり、心のモヤモヤが解消される
  • 最新の詐欺手口や「危ないユーザー」を瞬時に見抜く力が身につく
  • 2025年最新のセキュリティ事情に基づいた、安全なアプリ選びができる
  • 「正しく恐れ、正しく対策する」ための具体的なアクションプランがわかる

漠然とした不安を「具体的な防衛策」へと変え、自信を持って素敵なご縁を引き寄せるための道筋を一緒に見ていきましょう。

目次（タップで開く）

「婚活アプリが怖い」と感じる4つの正体と心理的要因

私たちが「怖い」と感じる背景には、具体的な4つのリスクが潜んでいます。
これらを整理することで、不安の輪郭をはっきりさせましょう。

1. 情報の不確実性：嘘をつかれる可能性

マッチングアプリは手軽に登録できる反面、プロフィールの真偽を自分自身で見極めなければなりません。
年齢、年収、学歴、さらには写真の加工や既婚の有無など、「相手が嘘をついているかもしれない」という疑念が、信頼関係を築く前の大きな障壁となります。
「しあわせ婚活研究所」の調査によれば、アプリ利用者の約半数が何らかの「プロフィールの乖離」を経験しています。
この「情報の非対称性」が心理的なストレスを生むのです。

2. 危険人物・業者との遭遇リスク

運営による監視があるとはいえ、マルチ商法、宗教勧誘、投資詐欺、フィッシングサイトへの誘導などを目的とした「業者」が紛れ込む隙を完全にゼロにすることは困難です。
特に近年は、投資詐欺の手口が巧妙化しており、最初は熱烈に求愛して信頼させた後に「二人の将来のために資産形成しよう」と金銭を要求するケースが多発しています。
前述した3,784人もの被害データは、まさにこの「信頼の悪用」が原因です。

3. 目的の不一致：遊び目的（ヤリモク）・メシモク

真剣に婚活をしている人にとって最も怖いのは、「結婚への熱量の違い」を利用されることです。
結婚を謳いながら実際は体目的である「ヤリモク」や、男性なら高価な食事を奢らせることが目的の「メシモク」、客引き目的の「ホスト・キャバクラ業者」など、不誠実な相手に時間を奪われることへの拒絶反応が「怖さ」として現れます。

4. 社会的リスク：知り合いへの「身バレ」

職場や友人に利用を知られたくないという心理的障壁です。
「婚活をしていることを知られるのが恥ずかしい」「元恋人や知り合いにプロフィールを見られたらどうしよう」というプライバシーへの不安は、多くの人が抱く切実な問題です。
しかし、近年のアプリにはこれらを技術的に解決する機能が備わっています。

【実録】マッチングアプリで実際にあった「怖い体験談」

リアルな失敗事例をご紹介します。これらは決して他人事ではなく、誰にでも起こりうるリスクです。

事例1：写真と別人が現れたケース（30代・Aさんの体験）

プロフィール写真に一目惚れして会う約束をしたAさん。当日現れたのは、写真とは似ても似つかない、20歳ほど年上に見える男性でした。
「自分に自信がなくて、イケメンの知り合いの写真を使っていた。話せば内面をわかってもらえると思った」と彼は白状しましたが、Aさんは「外見以前に、平気で嘘をつく神経が怖い」と即座にブロック。

【効果的な対策】 このような「写真詐欺」を防ぐには、会う前に「ビデオ通話」を挟むのが鉄則です。
業者は顔を出すのを嫌がるため、フィルタリングにもなります。

事例2：巧妙なビジネス勧誘（20代・Cさんの体験）

趣味の映画の話で意気投合し、初デートで楽しい時間を過ごしていたCさん。
しかし食事が終わる間際、相手が「Cさんって将来の夢とかある？不労所得や自由な生活に興味ない？」と切り出しました。
それまでの親密な態度はすべて、マルチ商法の勧誘へ繋げるための布石だったのです。Cさんが断ると、それまで優しかった相手の態度が急変し、威圧的になったといいます。

【効果的な対策】 自己紹介文に「自由」「感謝」「夢」「副業」といったワードが並ぶ場合は、その時点で警戒すべき「勧誘フラグ」です。

事例3：ストーカー的な執着（20代・Dさんの体験）

2回目のデート中、相手から「先日、〇〇っていうカフェに行ってたよね？」と言われ、Dさんは凍りつきました。
教えてもいないのに、鍵をかけていなかったSNSを特定され、行動を監視されていたのです。
「好きだからもっと知りたくて」という相手の言葉に恐怖を感じたDさんは、共通の知人がいないことを確認し、慎重に連絡を絶ちました。

【効果的な対策】 ネットリテラシーの低い相手は、無自覚にプライバシーを侵害します。信頼できるまでは、アプリ外のSNSは教えないのが賢明です。

事例4：元カレとの予期せぬ遭遇（30代・Bさんの体験）

真剣に結婚相手を探そうとアプリを始めたBさん。マッチングした相手とやり取りを始めましたが、多忙で返信を遅らせた途端、相手から「どうして無視するの？ブロックした理由を教えて」と激しいメッセージが。
実はその相手、以前喧嘩別れをした元恋人が偽名を使って接触してきた姿でした。
Bさんの利用を察知し、監視するために登録していたのです。

【効果的な対策】 執着心の強い元恋人のリスクは、「連絡先同期ブロック」などの機能を初期設定でオンにすることで回避可能です。

警戒すべき「危ないユーザー」の見分け方チェックリスト

悪質なユーザーには、共通した「違和感」があります。会う前に以下のポイントをセルフチェックしてください。

【プロフィール編】

【メッセージ編】

【言動・デート設定編】

怖い思いをしないための「安全なアプリ」の選び方

どのアプリを使うかで、遭遇するリスクの質は大きく変わります。2025年現在の最新基準で選びましょう。

本人確認の徹底（2025年最新アップデート）

大手アプリ「Pairs（ペアーズ）」では2025年11月より、「健康保険証による本人確認」を廃止し、なりすまし防止のために「マイナンバーカードのICチップ読み取り」や「顔認証」を必須とする極めて厳格なセキュリティ体制に移行しました。
このように、公的書類の「画像」だけでなく、「ICチップ」という偽造不可能なデータで認証を行うアプリを選ぶことが、最大の防御壁となります。

法的遵守と運営体制

公式サイトの最下部などに、「インターネット異性紹介事業」の届出番号が明記されているか確認してください。
また、24時間365日の監視体制があり、不適切な言動に対して「強制退会」や「イエローカード（警告表示）」を迅速に行う運営（Omiai、with等）を選ぶことが重要です。

コンセプトの合致

気軽なデート目的（Tinder等）よりも、結婚を前提とした「真剣な婚活」を主軸に置くアプリ（ゼクシィ縁結び、Omiai、Pairs、with等）を選びましょう。
特に、「男女ともに有料」のアプリ（ゼクシィ縁結び等）は、業者の参入コストが高くなるため、より安全な環境と言えます。

リスクを最小限に抑える「6つの自己防衛鉄則」

マッチングから初デートまで、自分自身で身を守るための「能動的なアクション」を徹底しましょう。

  1. 個人情報は「3回目のデート」まで明かさない
    信頼関係が築けるまでは、本名（苗字のみ可）、具体的な会社名、最寄り駅、住所は絶対に教えないでください。

    断り方のフレーズ: 「以前、SNSで怖い思いをしたことがあるので、もう少し仲良くなってからお伝えしてもいいですか？」と伝え、理解してくれる相手かどうかで誠実さを測りましょう。

  2. 「会う前のビデオ通話」でフィルタリングする
    業者は顔を出したり、リアルタイムで会話したりすることを極端に嫌がります。「当日、緊張しすぎないように5分だけお話ししませんか？」と誘いましょう。声のトーンや話し方、部屋の雰囲気を確認するだけで、危険人物の8割は排除できます。
  3. 初デートは「昼間・人通りの多い場所」を徹底する
    ランチやお茶など、お互いの逃げ道がある環境にしましょう。

    ぼったくり対策: 「with」などのアプリが導入している「ご予約サポート」機能を活用しましょう。アプリが提携している安全な飲食店を予約することで、ぼったくりバー等への誘導を物理的に防げます。

  4. 終わりの時間を最初から宣言する
    「この後、予定があるので1時間くらいで失礼しますね」と最初に伝えてください。

    隙を見せない工夫: 「明日、出勤が早いので21時には家にいたいんです」といった、相手が介入できない具体的な理由を添えるのがコツです。

  5. 直感の「違和感」を無視しない
    メッセージの段階で少しでも「変だ」と感じたら、その直感を信じてください。体験談でも、「最初はいい人だと思ったけれど、最初から少し違和感があった」というケースが殆どです。迷わずブロック・通報を行ってください。
  6. 外見・内面の「期待値調整」を行う
    「ガッカリされたらどうしよう」という不安は、「写真を盛りすぎない」ことで解消できます。実物より120%増しの写真を使うと、当日が「減点方式」の審査になってしまいます。実物に近いが清潔感のある写真を使い、会った時に「写真より素敵ですね」と言われる戦略をとりましょう。

知り合いに見つかるのが怖い人へ｜「身バレ」を徹底防止する方法

「アプリを使っているのがバレたくない」という不安は、以下の機能を賢く活用することで解消できます。

  • プライベートモード（シークレットモード）の活用
    自分が「いいね」をした相手にしか、自分のプロフィールが表示されない機能です。不特定多数の検索画面に載らなくなるため、身バレのリスクはほぼゼロになります
  • Facebook連携・連絡先同期ブロック
    スマホの連絡先に登録されている人を自動的に非表示にする機能を活用しましょう。「お互いに表示されない」仕様になっているため、友人や同僚と鉢合わせる可能性を大幅に減らせます。
  • 写真の工夫（CAミサキの知恵）
    1枚目は顔全体が特定されにくいが雰囲気の伝わる写真（横顔や少し遠めの全身写真）に設定し、詳細な写真はマッチング後に公開するなどの段階的な公開も有効な戦略です。

どうしてもアプリが怖いと感じるなら「結婚相談所」という選択肢

もし、これまでの対策を読んでも「一人で判断するのは怖い」と感じるなら、結婚相談所を検討することをお勧めします。安全性の観点から見ると、アプリとは「格差」と呼べるほどの違いがあります。

  1. 100%信頼できるプロフィール
    結婚相談所では、「独身証明書」「年収証明書」「学歴証明書」の提出が法律に準じて必須です。年収のサバ読みや、既婚者の紛れ込みは物理的に不可能です。情報の真偽に怯える必要が一切ありません。
  2. 圧倒的な成婚スピードと真剣度
    「しあわせ婚活研究所」のデータでは、相談所利用者の39%が1ヶ月以内に交際を開始し、75%が1年以内に成婚に至っています。
    高額な費用（初期費用10万〜、成婚料20万〜等）を支払っているからこそ、遊び目的のユーザーは100%排除されており、結婚への最短ルートとなります。
  3. プロのカウンセラーによる伴走
    日程調整や場所選びの代行はもちろん、「お断り」の連絡もカウンセラーが仲介します。相手との直接的なトラブルが起きにくい体制が整っており、困った時にいつでも相談できるプロがいる安心感は、アプリにはない最大のメリットです。

まとめ：不安を勇気に変えて、安全に素敵な出会いを見つけるために

「婚活アプリが怖い」と感じるのは、あなたが自分の人生を真剣に、そして大切に考えている証拠です。その慎重さは、婚活における最大の武器になります。

アプリを安全に利用するためには、「正しく恐れ、正しく対策する」ことがすべてです。最新のセキュリティ機能を活用し、今回紹介した6つの鉄則を一つずつ実行してみてください。それでも不安が消えない時は、無理をせず、結婚相談所のように「プロが身元を保証してくれる場所」へ活動の場を移すのも、賢明な判断です。

マッチングアプリを通じて1ヶ月以内に交際を始める人は約4割、7ヶ月以内に結婚の意思を固める人も半数以上に上ります。正しく使えば、アプリはあなたの人生を豊かにする素晴らしいツールになります。

あなたが「ここなら安心して自分を出せる」と思える場所で、自分のペースで歩みを進めてください。その勇気の先には、必ずあなたを大切にしてくれるパートナーが待っています。応援しています。